Quan es parla d'estiraments, moltes persones pensen automàticament en l'esport. Però la realitat és que pràcticament tothom es pot beneficiar d'estirar una mica cada dia, tant si fa exercici com si passa moltes hores assegut davant de l'ordinador o dret a la feina. Els estiraments...
El dolor d'esquena és un dels motius de consulta més habituals en fisioteràpia. Pot aparèixer de cop després d'un mal gest o anar-se instal·lant a poc a poc fins al punt que acaba formant part del dia a dia. Moltes persones esperen que desaparegui sol....
Quan practiquem esport és normal notar alguna molèstia de tant en tant. Una sobrecàrrega després d’un entrenament intens o unes agulletes formen part de l’activitat física. Però quan el dolor apareix una vegada i una altra, sempre al mateix lloc, o no acaba de desaparèixer,...
Cada vegada més persones s’interessen pels hipopressius. Algunes hi arriben perquè volen recuperar l’abdomen després de l’embaràs. Altres busquen una manera de prevenir les pèrdues d’orina, reduir el mal d’esquena o simplement cuidar millor el seu cos. Sigui quin sigui el motiu, és important entendre...